阿昌族是云南省的独有民族之一，主要分布在德宏州的陇川、梁河、潞西等县，人口约4.5万，民间多信奉鬼神、祖先的原始宗教，一些地区也信仰小乘佛教。阿昌族为氐羌后裔，其先民公元2世纪即进入滇西北怒江流域，其中一部分约在13世纪定居于现陇川县户撒坝子，另一部分其后定居于梁河地区。
手工作坊制作的是阿昌族特有的“户撒刀”，有长刀、短刀和藏刀等，品种繁多，精致美观，品质优良，历来行销于省内、川藏等地及缅甸等国。
阿昌族青年男女恋爱自由，傍晚时小伙子吹起葫芦笙，以悦耳动听的曲调，把喜爱的姑娘从家里呼唤出来，依候在火塘旁，相互对歌，倾诉衷肠，经常欢聚到深夜，乃至天明，称为“串姑娘”。阿昌族同姓忌婚配。有招婿入门习俗，上门男子须改名随女方姓。婚礼举行3天，仪式中新娘、新郎逐桌去敬糖茶，客人喝毕放少许钱币于杯中。
阿昌族主要宗教节日有“进洼、出洼、白柴、水节”。除宗教节日外，阿昌族一年较大的几个节日如赶摆、蹬窝罗，会街节、尝新节、泼水节等，都与邻近的傣族相同
阿昌族寨，首先看到的是阿昌族民居，它是以一幢合院系建筑为主体，与寨门、手工作坊等建筑互为呼应，青瓦砖墙，石础抬柱，颇具特色。阿昌人盖房时笃信：自家的堂屋必须高出厢房，“五柱形”的组合结构要成阵势，且堂屋梁柱须一直通顶，不再隔楼层，民间通称这类堂屋才“立地顶天根基稳”，家道兴盛，让祖孙几代人放心居住。
阿昌男子喜穿蓝或白、黑素色上衣，配黑色裤子。已婚女子穿裙子和窄袖对襟上衣，用蓝、黑布包头，高达一尺，佩以银饰；上衣钉四组银扣，胸腰垂下多股银链，链系装槟榔等物的小银盒，手镯、耳环均银制；未婚女子则穿长裤，长辫盘头，佩戴银饰。喜食酸味食品，男女均有嚼槟榔的习惯，民间以槟榔染齿齿黑为美。
阿昌族热情好客，尊老爱幼。有客来家小憩，主人要好酒好茶招待，吃饭礼让上座，如客人年轻辈分小可推辞坐边座或下方坐；遇敬酒倒茶，忌不礼让就接受。有劝饭习俗，无论会喝酒、喝茶否，忌讳客人不接受；遇劝饭时，无论已饱否都应伸双飞捧碗相接；双手接递或起身行礼，视为恭敬。
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